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时间: 2020年03月29日 13:35 | 来源: 巛义博云天灬e族 | 编辑: 位凡灵 | 阅读: 8354 次

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中医顺口溜,很有用哦!招远人最佳背下来!

三天不吃青,两眼冒金星。

宁可食无肉,不行饭无汤。

吃面多喝汤,以免开药方。

体弱病欺人,体强者欺病。

晨吃三片姜,如喝人参汤。

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寒从脚上起,病从口中入。

萝卜出了地,郎中没留意。

人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。

吃了十月茄,饿死郎中爷。

大蒜是个宝,常吃身体好。

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一日俩苹果,缺点绕道过。

吃药不忌嘴,跑断医师腿。

多喝凉白开,健康天然来。

白水沏茶喝,能活一百多。

饮了空腹茶,疾病身外爬。

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喝茶不洗杯,阎王把命催。

尽量少喝酒,病魔绕道走。

饭后一支烟,坏处大无边。

若要不失眠,煮粥加白莲。

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摄生三字经:

冠心病,吃银杏。吃鲜橙,防卒中。

吃西柚,防血稠。吃洋葱,脑路通。

吃大蒜,降血脂。蘑菇餐,防血栓。

吃鲜姜,血脂康。木耳菜,降脂快。

菊花茶,降血压。吃辣椒,消脂肪。

乌龙茶,瘦身佳。身段秀,吃马铃薯。

气血虚,吃荔枝。葡萄甜,补血源。

要润肤,樱桃补。常吃枣,不显老。

燕麦汤,肌肤光。食蜂蜜,肌肤细。

萝卜汤,治胃胀。红薯蒸,粪便通。

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洋葱好,防流脑。枇杷果,治咳嗽。

银耳烩,能清肺。椰子果,清怒火。

吃苦瓜,胃火下。柿子霜,治舌疮。

吃芝麻,养头发。要安神,吃枣仁。

吃芒果,吐逆止。吃胡椒,祛风湿。

吃山药,益补脾。吃百合,益补肺。

要健脑,吃核桃。吃苹果,益补肾。

吃葡萄,补肝肾。吃鲜桃,益五脏。

清晨起,莫匆忙,伸伸懒腰再起床。

床边坐,别着急,半分钟后再站起。

温开水,喝半杯,血脉晓畅最名贵。

大小便,要排空,清肠排毒废物清。

吃早餐,很主要,宜早更要养分好。

日出后,晨练宜,空气新鲜利身体。

指梳头,干洗脸,头脑清醒驻容颜。

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洗洗鼻,揉揉眼,远离伤风和花眼。

齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。

保健穴,常按摩,健身祛病优点多。

大步走,小步跑,一天万步比较好。

循渐进,持之恒,终年坚持必定灵。

戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不忧愁。

午饭后,睡一觉,自我调节减疲惫。

晚餐少,宜清淡,有利健康和睡觉。

晚饭后,散散步,身心放松舒睡觉。

睡觉前,泡泡脚,按摩涌泉胜吃药。

重健康,在心思,心思健康数榜首。

有爱心,要紧记,恬淡人生有意义。

葆芳华,养天算,合家幸福到永久。■

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外国网友们在网络上对“复兴号”也表达了激烈爱好:</p>

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(位凡灵编辑《巛义博云天灬e族》2020年03月29日 13:35 )

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